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FINALES Y COMIENZOS

Estamos a las puertas de  otro fin de año, preparándonos para comenzar otro ciclo en nuestras vidas, y como cada diciembre me pongo a reflexionar sobre las situaciones que viví, las metas que logre, las personas con las que compartí y con las que no. En los últimos años estas reflexiones tienen cada vez mas un sabor dulce, a cosa rica, a disfrute de lo experimentado sea lo que sea.

Me tomó algo de tiempo llegar a sentirme así, pero desde que tome la decisión de llevar mi vida de forma diferente, cada comienzo de año lo tomo como un renacer.

Los invito a hacer lo mismo, a darse la oportunidad de ver la vida de otro modo, no buena ni mala, diferente.

Un camino de 1000 pasos comienza con el primero.

Algunas  sugerencias para ver cambios en nuestra vida:

-Comenzar un proceso de autoconocimiento: nada como conocer nuestras fortalezas y debilidades, dones, talentos y virtudes, les recomiendo para esto hacer sesiones de Renacimiento, proceso de sanación y filosofía de vida que nos conecta con el ser poderoso y maravilloso que somos.

-Dejar el pasado atrás cerrando ciclos que tengamos pendientes, el perdón es el bálsamo sanador, pagar o negociar deudas para activar nuestra prosperidad, arregla papeles o situaciones que no estén resueltos, divorciarse si tiene años que no vives con tu expareja, no hablar mal de personas que ya no están en nuestra vida.

-Tener un propósito de vida: saber a que vinimos a esta vida nos da un norte, le pone sentido a nuestra existencia, borra el aburrimiento y nos da impulso y disfrute. ¡Descubre a que viniste!

-Ponerse metas a corto, mediano y largo plazo, estas metas deben ser cónsonas con tu propósito y misión de vida: te recomiendo escribir 50 cosas que quieres ser, hacer y tener y conviértelas en tus metas, te vas a sentir muy bien.

Celebren la vida, es una sola, abracen y besen, den gracias a Dios y dediquense a logar sus sueños.

Son mis deseos para todos…

Feliz y prospero Año 2012

 

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La primera sesión de Rebirthing

El conformismo como forma de vida.

Todos conocemos personas a las que llamamos conformistas, están en un trabajo durante años desempeñando aburridos la misma labor, aguantan el maltrato de sus parejas porque ¿qué otra cosa podrían hacer? No se mudan del barrio, parroquia o ciudad pero sueñan hacerlo creyendo que es imposible. No estudian porque creen que están viejos para eso.
Quizás seamos así y no nos hemos dado cuenta.
Si buscamos la definición de conformismo en el diccionario conseguimos algo más o menos así: Actitud de la persona que se conforma fácilmente con una circunstancia que no es óptima o con la que no está de acuerdo, por comodidad o falta de interés. Yo agregaría o porque cree que no puede hacer nada para cambiarla.
En el párrafo anterior subraye varias palabras, porque no es la circunstancia o situación que vives la que hace que te conformes o que sientas que no puedes cambiar, sino tu actitud y creencias ante estas circunstancias. Nuestras creencias determinan la vida que tenemos y nuestra actitud el como la vivimos. La persona conforme está en una zona de “comodidad” aparente, pero esta situación no le permite crecer ni evolucionar.
Podemos vivir de una manera en la cual nos sentimos infelices, atrapados, con escases, tristes, deprimidos, con una pareja que no queremos o no nos quiere y no hacer nada para cambiar porque creemos que:
-no hay solución a nuestro problema o porque nosotros no la vemos.
-no somos o no sabemos lo suficiente.
-no vale la pena el esfuerzo.
También podemos pensar hay otros que viven peor, que estamos más o menos cómodos así, que no hay que ser exigentes o que es muy difícil.
El conformismo nos lleva a justificar el problema o situación que no queremos en nuestra vida: es que todo está muy caro, bueno pero él o ella no son tan malos, es que es muy difícil conseguir trabajo, nadie me quiere, ni me aprecia, no me valoran, es que tengo miedo…etc., etc., etc..
También vamos a conseguir personas que validen lo que creemos y nuestras justificaciones, lo que hace que vivamos en un círculo vicioso.
Para salir del conformismo les recomiendo:
-Soñar: desear tener cosas materiales en la vida no es malo, tampoco es malo querer estudiar, vivir en otro lugar, viajar, tener una vida diferente. Si no lo sueña o desea, no lo va a tener.
-Hay que dejar el pesimismo atrás, comencemos a ver lo bueno de la vida, si otros lo han logrado, todos podemos.
-Si se siente limitado por sus creencias y pensamientos, busque una forma de cambiarlas por creencias más positivas. Utilice la técnica de las afirmaciones.
-Si es de los que se queja por todo, comience a ser 100% responsable de lo que le sucede. Si culpa a otros de si situación no va a poder resolverla.
-Lea: hay libros de auto ayuda excelentes que le pueden ayudar a ver la vida diferente, a buscar otros horizontes. También las biografías de personas que admiramos o han tenido grandes logros, nos revelan que no todo es color de rosa, hay que esforzarse para conseguir lo que queremos, el resultado de nuestro esfuerzo bien vale la pena.
Y por último y no menos importante: agradezca lo que tiene, aunque le parezca poco, las bendiciones hacen que lo que tenemos se multiplique.

Afirmación:
Yo ________estoy dispuesta (o) a cambiar.

Realmente ¿quien soy?

A veces tenemos dudas sobre la persona que somos, quizás en algún momento te has preguntado ¿soy esté cuerpo? o ¿soy mi mente? O soy mis títulos, lo que hago, la profesión que ejerzo…quien soy..
Esta duda es ancestral, porque nos identificamos con lo que mostramos de nosotros, con nuestro exterior, e ignoramos que tenemos un mundo interior desconocido, inexplorado, y la gran mayoría de las veces negado o evadido. Somos todo eso, en esencia seres humanos maravillosos, inteligentes, prósperos, sanos y por el camino se nos olvidó.
Entrar en el camino del autoconocimiento, me hace “darme cuenta” de la situación de mis creencias, emociones y sentimientos positivos (que me apoyan y facilitan la vida) y negativos no resueltos (que todos tenemos), evadidos o negados, por ej. soy muy bueno, nunca me molesto, permito que la gente abuse de mí porque no se decir “no”, no expreso mi rabia o miedo porque siento que no puedo o a nadie le importa, no tomo decisiones para no equivocarme, me dejo de último en la fila en lo que respecta a descanso o disfrute de la vida, no me alcanza el dinero, mi trabajo no me satisface.
Quizás crees que no sirves para nada, que eres malo, inútil, que nada te sale bien, y otro largo etc.
Pero conocerme también significa “darme cuenta” que tengo talentos, virtudes y dones, aunque no los vea, todos sabemos hacer algo bien, nos desempeñamos mejor en alguna área, cocinamos muy rico, hacemos bellezas con las manos, soy el “mejor” con los números, pinto, canto, bailo, casi sin esfuerzo, allí está tu talento, reconocerlos y desarrollarlos nos conecta con la abundancia y el disfrute.
Lo importante es saber que lo puedo hacer diferente de ahora en adelante, no me tengo que conformar, los invito a descubrir sus talentos y dones para ponerlos al servicio de ustedes y de la humanidad y también quizás con ayuda terapéutica si hace falta, salir de los miedos y pensamientos y creencias negativos que los limitan y no los dejan avanzar y disfrutar de la vida.
Cuando hago eso, se quién soy, junto todas las partes de mí y puedo verme con otros ojos: un ser completo, con todo lo que necesito en esta vida.
Descúbrete y maravíllate del ser que eres…
Los amo

Ser el Líder de mi vida

En la columna pasada hablaba de que todos queremos ser felices, y eso no se lo podemos dejar al azar, para ser felices, exitosos, tener relaciones satisfactorias y ser excelentes profesionales tenemos que hacernos cargo de nuestra vida y ser responsables del 100% de nuestros resultados.
Para algunas personas es difícil entender esto, es mejor o más fácil, si las cosas no me salen bien culpar a mi pareja, a mis padres, a mi jefe, a la sociedad que no me apoya o al mundo en general. Esta es la posición de la víctima impotente que se deja llevar por todo y por todos y no toma decisiones.
La victima cree que tenemos un destino que no podemos cambiar, todo lo que le sucede o no depende de la “buena” o “mala” suerte que tiene, hay personas que creen que unos nacemos con estrella y otros nacen estrellados…, que nada se puede cambiar y que hay que conformarse.
También hay aquellas personas a las que no les gusta la palabra líder por lo que creen que implica. Ser líder de tu vida no significa convertirse en una persona egocéntrica que se cree mejor que los demás y le tiene que decir a todos a su alrededor que hacer o como, que abusa, que grita más y más alto, que ofende, o quien tiene más autoridad, no, eso no es ser líder.
Ser líder en mi vida significa que tengo que tomar mi poder personal, que siempre lo he tenido, pero que está oculto, tapado por mis miedos, desesperanzas, falta de propósito y amor propio.
Ser líder es aceptarme como soy, tener autoestima alta, limpiar mi pasado, reconocer mis fortalezas y debilidades, no para quejarme de ellas, sino para cambiar aquello con lo que no me siento bien, y desde allí me hago cargo y responsable de mi vida.
El Renacedor y escritor Bob Mandel dice que…”el liderazgo no se trata de un rol que desempeñas en el mundo, sino más bien del reconocimiento de que tus palabras, acciones, y comportamiento tienen una fuerte influencia sobre otros” “una madre que siempre está para sus hijos, un maestro que siempre oye a sus estudiantes, un terapeuta que es desapegado pero cuidadoso con sus pacientes. Todos ellos guían como las estrellas que con su constancia ayudan a otros a mantener el ritmo de sus vidas”
Se líder primero de tu vida, brilla primero en tu área personal y en tu familia, no puedes ser un buen líder para otros (hijos, estudiantes, empleados, etc.), un líder desde el amor, que guie e inspire, si primero no te ocupas de ti